如何选择保健食品？

现在食用保健品的人越来越多，虽然大多数人知道食用保健食品对健康很重要，但是大多数人对于保健食品的认识还停留在表面，对于吃什么样的保健食品才能对自己的身体健康更有利，还是显得无所适从。

比如，如何选择保健食品？保健食品的功效成分和作用原理是怎样的？针对不同体质人群对保健食品的需求有什么不同？下面健康e家保健品网为大家介绍各种保健品的成分功效，希望大家能合理的选择适合自己的产品。

延缓衰老：
胶原蛋白 葡萄籽 蜂胶 维生素C 石榴籽 雪蛤 维生素E 碧萝芷 磷脂

祛斑美白：
玫瑰膏 珍珠粉 胶原蛋白 三七粉 维生素C 维生素E

美体瘦身：
荷叶粉胶囊 苹果醋 葛根 亚麻油酸 甲壳素 苜蓿 左旋肉碱 螺旋藻

强健体魄：
强骨素 精氨酸 乳清蛋白粉 杜仲粉 龟鳖丸 枸杞 钙片 锌片

男性减肥：
苹果醋 左旋肉碱 荷叶粉胶囊 甲壳素 代餐

解酒保肝：
啤酒酵母 蒲公英 大蓟 维生素B 角鲨烯 姜黄

增强免疫：
儿童蛋白粉 维生素c 紫锥花 综合营养片 牛初乳 灵芝片

生长发育：
蛋白粉 维生素 矿物质 高钙粉 钙铁锌

保护视力：
胡萝卜素 鱼肝油 枸杞 蓝莓

增强免疫：
综合营养片 矿物质 维生素 灵芝孢子粉 紫锥花 牛初乳 蛋白质粉 氨基酸 螺旋藻

调节三高：
亚麻籽油 纳豆胶囊 红曲胶囊 深海鱼油 大豆卵磷脂 铬素片

骨骼健康：
骨胶原蛋白 葡萄糖胺 维生素D 核桃胶囊 钙片

增强免疫：
蛋白粉 维生素C 紫锥花 营养片 牛初乳

缓解疲劳：
维生素B 蛋白粉 营养片

调节肠胃：
膳食纤维 果蔬纤维 螺旋藻 芦荟胶囊 松花粉

失眠抑郁：
维生素B  褪黑素 蛇麻草